快乐与幸福可（kě）以（yǐ）说是每个人的终极追求（qiú），即（jí）每个人无论有（yǒu）何理（lǐ）想和追求，最终的目的都（dōu）是为了获得快乐和（hé）幸福。只是不同的人（rén）有不同的快乐观、幸福（fú）观（guān）罢了。现在（zài），国际上（shàng）趋向于（yú）用国民的幸福指（zhǐ）数来衡量（liàng）一个国家的（de）文明进（jìn）步程度，就是对快乐与幸（xìng）福是（shì）人之终极追求的（de）最好证明。就（jiù）是在（zài）文学（xué）界（jiè），对幸福的（de）关注度也是很高的，即关于快乐和幸福的感悟（wù）的文章很多（duō）。我对快乐和幸福也有较深（shēn）较多（duō）的感悟，下边就介绍（shào）一下它们（men）：
【快乐自己，就（jiù）是幸福（fú）自己（jǐ）】
什么是幸福，幸福就是自己的一种愉快的心理状态和感受（shòu）。时时、事事都能使自己快乐的人才是（shì）最幸福的人（rén）。最快（kuài）乐的（de）人，就是最幸福的人。笑（xiào）口常开的人（rén），是最幸福（fú）的。
【忧愁的人使人（rén）忧愁（chóu），快乐的（de）人使人（rén）快乐（lè）。甜美的笑脸（liǎn）是世（shì）界上（shàng）最美的花朵。】
人们（men）都（dōu）喜欢时常面带微（wēi）笑的人，就（jiù）是由于这个原因。这是由于，人的情绪是可（kě）以相互“传染”的。许多女孩长相一般，却很惹人喜欢，让人（rén）觉（jiào）得很美（měi），就是因为时时面（miàn）带微笑，让人看了很快（kuài）乐、很舒心（xīn）。男孩（hái）子若（ruò）时时（shí）面带（dài）微笑，也是很讨人喜欢的。电（diàn）视上播（bō）过一（yī）个异国姻缘的节目：一个在我（wǒ）国一所大学教外语的漂亮（liàng）的（de）美国姑娘，爱上并嫁给了在这（zhè）所大学当保（bǎo）安（ān）的来（lái）自河南农村的中国小伙子。这个姑娘喜欢小伙子的原（yuán）因竟是——这个小伙子时常面带（dài）微笑，笑（xiào）得很好看、很可爱。一个（gè）小宝宝若见了（le）生人就（jiù）笑或一（yī）引逗就笑，就会很惹人爱而很（hěn）想抱抱，亲亲他。谁愿意看一副哭丧着（zhe）的（de）脸？谁愿意去抱或亲一个见了生（shēng）人就哭闹不（bú）止的宝宝？由以上所述可知，微笑也是对社（shè）会（huì）的一种贡（gòng）献（xiàn）。送（sòng）人（rén）玫瑰也香自手，给人微笑也甜自口。乐（lè）观的人快乐自（zì）己，也快乐（lè）别人。“笑一（yī）笑十年少”，微笑的（de）益处实（shí）在是太多了，时时微笑（xiào）吧！我们每个人。
【大难不死的人，才会真（zhēn）正（zhèng）体会到活着的幸福】
地球（qiú）上的人并（bìng）不知道地球有（yǒu）多美，而身（shēn）在太（tài）空的航（háng）天员看到的地球则很美很美。同理，大难（nán）不（bú）死的人，所以觉得（dé）活着很幸（xìng）福，就（jiù）是因（yīn）为站（zhàn）在了“死”的位置上来（lái）看待“生”。“生在福中不知（zhī）福（fú）。失去了才知道珍惜。”都（dōu）可对（duì）此进行说明。当然（rán）我（wǒ）们（men）不能都去（qù）经历（lì）一（yī）下能使（shǐ）人死亡的大难（nán），但（dàn）是，我们应该通（tōng）过（guò）聪（cōng）明地想（xiǎng）象、对比、意（yì）念假设（shè）等心智（zhì）活动，来意识到健（jiàn）康地活（huó）着是（shì）多（duō）么（me）地幸福（fú）。
【快（kuài）乐在于（yú）忘记不快，幸福在（zài）于忘（wàng）记不幸】
年有春夏秋冬（dōng），人（rén）有喜怒忧悲（bēi）。快乐的最好办法就是（shì）忘记不快，幸福的（de）最好（hǎo）办法就是忘记不幸（xìng）。不能忘记失败的教训（xùn），但要忘（wàng）记失败的痛苦。快乐只属（shǔ）于那些善于忘记不快的人，幸福只属于（yú）那些善于忘记不（bú）幸的人。牢记不快只能使自己痛苦，牢记不幸只能使自己悲伤。遗忘（wàng）失去的，欣赏拥有的（de），才能使自己快乐幸（xìng）福。
【要（yào）谋一生的（de）快乐，不要只图（tú）一时的（de）快活。】
当你正在享受时，一定要多想一想，它是否会给你带来很大的长时间的痛（tòng）苦和不幸（xìng）。只图一（yī）时快活而不顾一切的人，只（zhī）能给（gěi）自己带来很大（dà）的痛苦和不幸。那（nà）些违法乱纪而（ér）身陷囹圄、身败名（míng）裂（liè），甚（shèn）至葬送自己身家性命的人，就是最好的（de）例证。另外，那些贪吃而不顾身体健康（kāng）的人，也是只图一时的（de）快（kuài）活（huó）。还有那些（xiē）贪玩而（ér）“少壮不努力”的人，只图少壮时的快活，最后只能落（luò）得个“老大（dà）徒伤悲”。
【多看苦（kǔ）中（zhōng）乐者乐，多看难中福者福】
人（rén）有优也有缺，事有利也有弊。多看人（rén）优喜，多看事利乐。苦中也蕴乐，难（nán）中也含福（fú）。多看苦（kǔ）中乐者乐，多看难中福（fú）者福（fú）。悲观的人所以（yǐ）悲观（guān），是由于（yú）只会看（kàn）到事物使人悲的一面，乐观的人所以乐观，是由于只会看（kàn）到事物使（shǐ）人乐的（de）一面（miàn）。不（bú）幸的人所以不幸（xìng），多是由（yóu）于只会看到生活中的不（bú）幸，幸福的人所以幸福，多是由于只会（huì）看到生活中的幸福。今（jīn）天，心（xīn）理疾（jí）病的人特多，其主要的病因就是认知（zhī）心理上出现了问题——不会正确地、积（jī）极地看待人（rén）、事（shì）、社会等。
【一辈子忙于自己喜欢的事业最（zuì）幸福】
人生最大（dà）的快乐（lè）和幸（xìng）福（fú）是创新、奉献；是为理想、为事（shì）业而（ér）拼搏奋斗。一（yī）个人最愉快的（de）是一辈子干自己热爱的事（shì）业，一个人（rén）最痛苦的是一辈子干自己不（bú）喜欢的事业。清汤寡水食无（wú）味，平平庸庸生无趣。无（wú）所事事，是人生最大的痛苦，为自（zì）己所钟爱的事业而忙忙碌（lù）碌（lù），是人（rén）生（shēng）最爱大的幸福。爱自己喜欢的人，干自（zì）己喜欢的事（shì），是人生的两大幸福。只（zhī）要（yào）你全身（shēn）心地投入（rù）到你所热（rè）爱（ài）的事业当中去，你就会忘记一切烦恼与不（bú）快。每天都（dōu）有希望，每天都很（hěn）充实，每天就会很（hěn）快乐，每天就（jiù）会（huì）很幸福。
【幸福观（guān）决定幸福】
追求什（shí）么，就会为得到什么而快乐；热爱什（shí）么，就会为拥有什么（me）而幸福。人生观决定人（rén）生，幸福（fú）观决定幸福。不同（tóng）的人有不同的追求，不同（tóng）的人（rén）有不同的（de）热爱（ài），不同（tóng）的（de）人有不同的幸福观，所以人们对（duì）幸福的认（rèn）识与感受（shòu）就（jiù）大不相同（tóng）。因而，在别人看来很（hěn）痛（tòng）苦的（de）人，也可能是很幸福的人，在别人看来（lái）很幸福的人，也可能是很痛（tòng）苦（kǔ）的（de）人。
【幸福（fú）决定于心态】
心中充（chōng）满阳光，脸上才会光辉（huī）灿烂。常（cháng）怀感恩之心的人，愉己也愉人（rén）；常（cháng）怀欣（xīn）赏之（zhī）心的人，悦己（jǐ）也悦人。真正的（de）潇洒，是积（jī）极进取，乐观向上。无忧无（wú）虑、无（wú）恐无惧、轻松（sōng）愉快，就是人（rén）生的潇洒与幸福。平是幸，安是（shì）福，只有真正（zhèng）的知足，才会有真正的快乐和幸福。拥有健康和（hé）知识，是最（zuì）大（dà）的拥有；收获快乐和幸（xìng）福是最大的（de）收获。能乐观地看待困难、失败、挫折、打（dǎ）击、死亡（wáng），是最高的心理境界。
【幸福就（jiù）在我们（men）身上】
幸福不在天上，不在（zài）地下，不在天涯海角。幸（xìng）福，就在我们心里——靠我们去（qù）看待；就在我们眼里（lǐ）——靠我们去发现；就在我们（men）手上——靠我们去（qù）创造；就在我们脚下——靠我们去寻找。真正能使自己快（kuài）乐（lè）和（hé）幸福的（de）是自己。瓜先苦后甜，人先（xiān）难（nán）后福。任何福都是由苦换来的，都是苦树上（shàng）结出（chū）的甘甜（tián）果实（shí）。
【忍耐决定幸福】
“小不忍则乱大谋（móu）。”，这是（shì）人（rén）人皆知的关于（yú）忍耐在谋略上（shàng）的重要（yào）性的古代名言。其实（shí），他对人的快乐和幸福（fú）的影响也（yě）是很（hěn）大的。我们（men）都知道，人际关系好坏（包括（kuò）家庭成员之间、亲（qīn）戚之间），是决定人心情好坏的主要（yào）因素（sù）之一。也就是说，没有（yǒu）良好的人（rén）际关（guān）系，我们很难快乐和（hé）幸福；有了良好的人际关系（xì），常能使我们很感快乐和幸福。而良（liáng）好的人际关系，又与相互交往着的人们的忍耐性息息相（xiàng）关。关于（yú）这一点，可（kě）能大家都有切身（shēn）体（tǐ）会，我就不多（duō）言了，在这里只想说两个真实的小（xiǎo）故事：
1，一对老夫妻恩（ēn）恩爱爱，携手（shǒu）共度人生七（qī）十多个春秋。当记者（zhě）问（wèn）及他们的恩爱秘（mì）诀时，答曰“忍耐”。
2，有一个大家庭，四世同堂（táng）、老少三十（shí）多（duō）口，且十分和睦。当记者问及他们和睦的秘诀时，答曰“忍耐”。物近易碰撞，人近以矛盾。唯有求大（dà）同存小异——忍耐（nài），才是（shì）解决人（rén）际关系不良之（zhī）症的灵丹妙药。
【奉献最最快乐（lè），为民最最幸福。】
只有为社（shè）会做贡献的人，才是最最快（kuài）乐（lè）的人（rén）；只有为人民谋幸福（fú）的人（rén），才是最最幸福的人。别以为我在喊口（kǒu）号（hào）、唱高调。我（wǒ）们都知道“助人为（wéi）乐”这个（gè）成语，帮助一个人就能使自己很快乐，那么（me），帮助由成（chéng）万（wàn）上亿的人（rén）组（zǔ）成的社会岂（qǐ）不（bú）是非常快乐、最最快（kuài）乐。我记得有这样一句（jù）名（míng）言：“人最痛苦（kǔ）的是谁都不需要他（tā）。”这就是说，一个人若觉得，自己活（huó）着对他人、对家庭、对社会毫无（wú）用处，是个累赘，那会是（shì）一件非常痛苦的事。一些（xiē）残疾人，身残（cán）志不残，尽自（zì）己的最大努力十分艰难（nán）地为（wéi）他人、为（wéi）社会做着力所能及的（de）事，就（jiù）是最好（hǎo）的（de）证明。我们这里就有一（yī）个专门（mén）由残疾人组（zǔ）成的（de）“社会（huì）服务队（duì）”，坐着可以自己驱动的（de）轮椅（yǐ），上门免费服务，修理（lǐ）家电（diàn）、理发等。 另外，理想（xiǎng）、兴趣、爱心等许多因素（sù）也深深地（dì）影响着人们的快乐（lè）和幸福。 任（rèn）何人都追求快乐和幸福，快乐和幸福是（shì）每个（gè）人（rén）的终极追求。祝大家天天快乐、时时幸（xìng）福！
