1、持（chí）续发生的婚外情，包括同（tóng）居和重婚两种。同居，严格的说，不要求（qiú）同居双方以夫妻名义共同（tóng）生活，只需要同居双方（fāng）持续、稳定的生活（huó）在一起即可（kě）成立同居关系。重婚，应当（dāng）以有配偶（ǒu）者（zhě）与他人结婚登记为成立（lì）条件；同居并（bìng）以夫妻名义生活但没有办理结婚登记，应（yīng）当以重婚论。针（zhēn）对这类情形，无过错方可以（yǐ）通过收集同（tóng）居者租房合同、购房合（hé）同、同居住（zhù）所物业管理材料（liào）、小区居委（wěi）会居住登（dēng）记等方式证明过错方过错行为（wéi）。

　　2、间断发生的婚外情，包括（kuò）一夜情、多（duō）次（cì）发生性行为但不同居（jū）等（děng）情形。这（zhè）类婚外情（qíng）共同的特点是婚外情（qíng）双方不同居，甚至（zhì）没有固定（dìng）的性交场所。无过错方对此（cǐ）很（hěn）难举（jǔ）证。再次强调，雇佣所谓的私家侦（zhēn）探（tàn）跟踪，得不偿失：一般的，私家（jiā）侦探充（chōng）其（qí）量（liàng）能（néng）收集到婚（hūn）外情双方共（gòng）同进入某宾馆的（de）证（zhèng）据，很难收（shōu）集（jí）到其发生性（xìng）行为的证据；更何况（kuàng），有些（xiē）调查公司，连（lián）这种证据都收集不到。相对（duì）高额的费用，这些证据微不足（zú）道。

 一、关系转变法。所谓的（de）关系转变（biàn）法就是将原来（lái）的情人关系转变为知己（jǐ）、朋友，逐（zhú）渐淡化彼此之间的（de）依恋度。首先当（dāng）事人双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不（bú）正常的婚外性，避免单独见面（miàn），实（shí）在难以割舍，见面时选择的地点要选那种不容易产生（shēng）暧昧（mèi）的场所（suǒ），或（huò）在公众场合，彼此内心要把对方当（dāng）“哥们（men）”“朋友”，谈话（huà）内容主要限（xiàn）于朋友知己间的关心问候，谈谈工（gōng）作、学习（xí），或者（zhě）为了（le）轻松环境可以彼此开开玩笑，调侃调侃，避免谈论情感（gǎn）类话题，譬如说“想念”之（zhī）类，谈话时（shí）还要注（zhù）意不要（yào）冷场，尽量保持轻松快乐的氛围，避免目（mù）光的（de）长时间碰撞，如果发（fā）现把持不（bú）了局面时，尽快转移（yí）话题（tí）或结束（shù）谈话。

　　二、注意力转（zhuǎn）移法。大多（duō）婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得（dé）来、会关心人的异性（xìng），日久生情，婚（hūn）外情不可避免。扩大（dà）交友范围婚外情的产生，男女（nǚ）双方（fāng）或多（duō）或少会逐渐疏远昔（xī）日的闺中密友（yǒu）、异性同事和朋（péng）友（yǒu），决定结束婚外情（qíng），就（jiù）得重拾曾经的这份友情，用友情替代不（bú）健康的爱情，经常和闺中密友保持联系，还要具备（bèi）3-5个（gè）异性朋友，多交流交（jiāo）流，放松心（xīn）情。