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    如何维护(hù)好自己的婚(hūn)姻
    信息来源:   发布时间:2018-7-26   浏览:

    曾经那么(me)相爱,为什么最后会分道(dào)扬镳(biāo)呢(ne)? 
      在离婚率高达50%的美(měi)国,这已经演变成为深刻的社会(huì)问题,引起了(le)各方面的广泛关注(zhù)。

      我们有幸采访到了在男女沟通等(děng)方面(miàn)有35年研究(jiū)史的华(huá)盛顿州立大学(Washington State University)心理学院(yuàn)名(míng)誉教(jiāo)授约翰哥特曼博士(John Gottman)。

      博士的办公室位于(yú)美国西(xī)海岸(àn)的西雅图,对于他的采(cǎi)访(fǎng)我们至今印象深刻。当我(wǒ)们提出“为什么有些人的婚(hūn)姻生活(huó)会失败”这个(gè)问题时,博士的回答是:

      “这是因为从来(lái)没有人教过我们如何去对待婚姻(yīn)。夫妻之间怎样沟(gōu)通(tōng)、怎样处理感情,夫妻吵架之后怎样收场,另一半为什么(me)和自(zì)己(jǐ)的想法、做法(fǎ)都不(bú)一样(yàng)……对于这些问题,我们没有任何经验(yàn),社(shè)会上也没有(yǒu)相关的培训,所以当问题发(fā)生(shēng)时(shí)我们不知(zhī)道该如何处理。”

      虽然男(nán)女之间的(de)关系非(fēi)常重要,可(kě)是(shì)我们却从来没有在(zài)学校(xiào)或者(zhě)社会中(zhōng)学到相关的内容。大家都在凭(píng)借自己的感觉和经验去尝试,于是,失败(bài)的案例就越来越多。

      “自己的感觉和经(jīng)验”大(dà)多来自于家庭。可(kě)是(shì),父(fù)母并没有刻(kè)意教过(guò)我们。而且,即(jí)使他(tā)们的处理方式很不错,也(yě)不一定能(néng)够适(shì)应当今的时(shí)代。

      由此看来,我(wǒ)们一直处于信息极不对称的状(zhuàng)态(tài)中。于是,就像前面讲述(shù)的那样,由于(yú)我们身体中没有将恋爱感觉长久维系下去(qù)的机制,所以男女(nǚ)之间的(de)差异(yì)就变成了婚姻(yīn)生(shēng)活(huó)的枷锁。

      那么,应(yīng)该怎(zěn)样(yàng)去解决呢?

      我们还是来看看博(bó)士的研究成果。

      戈(gē)特(tè)曼博士所(suǒ)进行的研究的最大特征,就是看重男女沟通时的相互感觉。

      1986年,刚刚加入华盛顿州立大学的戈特曼博士(shì)就(jiù)在校园内成立了(le)名为“Love Lab”的实验(yàn)室(shì),里面设(shè)有厨(chú)房、卧(wò)室、卫生(shēng)间及客厅,并由此开始了一系列具有(yǒu)划(huá)时(shí)代意义的研究(jiū)。

      博士(shì)会邀请志愿者(zhě)夫(fū)妇(fù)到实验室来,让他们像平(píng)时一样(yàng)看电视、读报纸、吃饭(fàn)、睡觉,度(dù)过(guò)24小时的时间。室(shì)内设有3个摄像(xiàng)头,会(huì)收录他们(men)的所有(yǒu)谈话(huà)内容(róng)。而且,还(hái)安装了(le)能够(gòu)记录(lù)心跳(tiào)及体液的仪器。

      在参(cān)加实验的3000多(duō)对夫妇中,大多数人都非常赞同这种(zhǒng)模(mó)式并进(jìn)行(háng)了持续的调查(chá)。所(suǒ)以,博士的(de)很多数据都已(yǐ)经有(yǒu)10年以上的时间跨(kuà)度。

      “最(zuì)开始的时候(hòu),我也怀(huái)疑(yí)这(zhè)是不是(shì)在浪费时间。究竟能测出(chū)什么(me),我也(yě)不知道。”

      可是,通过不懈地坚持和努力,哥特曼博(bó)士现在只要花15分钟的时间去观(guān)察夫妻间(jiān)的对(duì)话,就(jiù)可以判断出他(tā)们在未来4年(nián)内(nèi)会(huì)不会离婚(hūn),而且正确率在85%以上。

      博(bó)士到底有(yǒu)什么秘诀(jué)呢?

      首先判断的就是谈(tán)话(huà)的态度、身(shēn)体(tǐ)的(de)姿势、两人的距离、面部的表情、声音的(de)高低(dī)等谈话内容之(zhī)外的(de)东西。博(bó)士会根据(jù)这些细节将夫(fū)妻间的关系进行分类,然后再做出具体的分(fèn)析。实际上,这些(xiē)都是夫妻关系的微妙信号。

      比如,在谈话的时候不互(hù)相对视就是一个典型的例(lì)子。妻子对(duì)着丈夫说话,可是丈夫(fū)却(què)一(yī)直没(méi)有将目光离开报纸。或者丈夫在说话,而(ér)妻子却在兴高采烈地(dì)看(kàn)着(zhe)电(diàn)视。

      这种对(duì)话(huà)态度(dù)会引发很多(duō)问(wèn)题。

      你也(yě)有过类似的感觉(jiào)吗?其实,这些(xiē)细节都会给(gěi)对方带去否定(dìng)的信号(hào)。日积(jī)月累,两人的关系就变得很危险了(le)。

      接下来,夫妻间在谈话(huà)时又有哪些问题呢?让(ràng)人吃(chī)惊的是,谈话的内容并不重(chóng)要,重要(yào)的是谈(tán)话的方法。

      “对于婚姻(yīn)破裂(liè)的夫(fū)妻来说,任何话(huà)题(tí)都一定会发展成吵架。可是(shì),对于能够圆满(mǎn)处理好夫妻关系的婚(hūn)姻高手来说,即使是(shì)意(yì)见不(bú)同的话题也不会(huì)吵起来;就(jiù)算吵了几句,他们也能够迅(xùn)速扭转形(xíng)式,不会持续下(xià)去(qù)。”

      原来,导致(zhì)吵架的原因是谈话的方(fāng)式,而(ér)不吵架(jià)的原(yuán)因也是(shì)谈话的(de)方(fāng)式(shì)。也就是说,谈话的方式决定(dìng)着谈话最终的(de)结果。

      所以,研究的结论就是,夫妻(qī)间的谈(tán)话(huà)方式是决定夫妻关(guān)系能(néng)否长久维系的(de)最关键因素(sù)。对(duì)于婚姻失败的人来说,最大的问题就是没(méi)有把(bǎ)这个问(wèn)题(tí)处理好。



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